HERZENSRAUM
Loslassen. Auftanken.
Bewusst mit deiner Energie umgehen.
Regelmäßige energetische Abende, an denen es um den bewussten Umgang mit deinen Ressourcen und deiner Energie im Alltag geht.
Gibt es in deinem Leben gerade eine Situation, die dich sehr beschäftigt?
-
Vielleicht ist im Job gerade besonders viel los.
-
Ein Familienmitglied ist krank oder braucht aufgrund seines Alters oder einer Demenzerkrankung zunehmend deine Unterstützung.
-
Oder es gibt eine Situation, die dich immer wieder beschäftigt, obwohl du sie gerade nicht verändern kannst.
Vielleicht kreisen deine Gedanken immer wieder darum, sogar nachts, wenn du eigentlich schlafen möchtest.
Gerade in solchen Phasen richtet sich unsere Aufmerksamkeit schnell immer stärker auf das, was im Außen passiert, und immer weniger auf uns selbst und das, was wir gerade brauchen.
Wir hoffen darauf, dass sich die Situation bald löst und es dann auch uns wieder besser geht.
Doch was, wenn es länger dauert, Wenn wir die Situation nicht verändern können oder wenn schon die nächste Herausforderung wartet?
Wir müssen nicht darauf warten, dass sich das Außen verändert, um etwas für uns tun zu können.
Und genau darum geht es in meinem Webinar am Donnerstag, 20. August 2026 um 19 Uhr.
Ich zeige dir, wie du deinen Fokus auch in belastenden Phasen immer wieder zu dir zurückholen kannst, wahrnimmst, was du gerade brauchst, und dich ganz konkret und energetisch stärken kannst.
Gemeinsam schauen wir darauf, an welchen kleinen Stellschrauben du in deinem Alltag drehen kannst, damit du dich deinen Herausforderungen wieder Stück für Stück mehr gewachsen fühlst.
Du lernst einfache Möglichkeiten kennen, die dich dabei unterstützen können, auch dann bei dir zu bleiben, wenn dich Situationen im Job oder in deiner Familie stark beschäftigen und du sie nicht einfach verändern kannst.
Und wir arbeiten natürlich auch energetisch.
Du erlebst eine kraftvolle energetische Übung, bei der du erfahren kannst, wie wohltuend es sein kann, deinen Raum bewusst einzunehmen, dich zu zentrieren und wieder mehr bei dir anzukommen.
Im Webinar geht es darum:
✨ Wie du trotz hoher Anforderungen besser bei dir selbst bleiben kannst.
✨ Was du konkret und energetisch für dich tun kannst, wenn dich Situationen im Job oder in deiner Familie stark beschäftigen und du sie nicht einfach verändern kannst.
✨ Mit welchen Gedanken, Worten und Handlungen du dich selbst stärken kannst.
✨ Wie du dich von dem abgrenzt, was nicht deins ist oder dir nicht guttut.
✨ Wie du deinen Fokus immer wieder zurück zu dir und dem richten kannst, was du gerade brauchst.
Natürlich gibt es auch Raum für deine persönlichen Fragen.
Mein Wunsch ist, dass du nach diesem Abend mehr Möglichkeiten an der Hand hast, mit denen du dich auch in belastenden Phasen selbst unterstützen kannst.
Dass du bewusster wahrnimmst, was du gerade brauchst und was dir guttut.
Und dass du nicht mehr nur darauf wartest, dass es im Außen endlich leichter wird, sondern weißt:
Ich kann vielleicht nicht alles verändern, was gerade passiert. Aber ich kann in jedem Moment etwas dafür tun, wie ich damit umgehe und was ich für mich brauche.
Denn dein Leben und deine Energie sind kostbar.
Donnerstag, 20. August 2026 | 19 Uhr | online
Was ist der Herzensraum?
Der Herzensraum ist ein Raum der Begegnung mit dir selbst, deinem Körper und deinen Ressourcen.
Ein regelmäßiger Abend, an dem du dir bewusst Zeit für dich und deine Energie nimmst, Belastendes loslassen, zur Ruhe kommen und wieder auftanken kannst.
Jeder Abend widmet sich einem anderen Thema. Du bekommst Impulse und neue Perspektiven, hast Raum für deine persönlichen Fragen und kannst für dich erkennen, was du gerade brauchst und was dir guttut.
Ein wesentlicher Teil ist die energetische Arbeit. Mit geführten Übungen und Aktivierungen – je nach Thema auch mit Klängen und Frequenzen – richten wir den Fokus wieder stärker auf das, was dich stärkt, nährt und dir Energie gibt.
So kannst du wieder mehr bei dir ankommen, deine eigenen Ressourcen stärken und neue Energie für deinen Alltag mitnehmen.
Und du erlebst dabei auch, dass du mit vielen deiner Themen nicht allein bist.
Wenn du dich für meinen Newsletter registrierst, erfährst du von den nächsten Terminen.
Ich bin Julia, deine Mentorin
Ich weiß, wie es ist, zu funktionieren, für andere da zu sein und Verantwortung zu tragen. Und dabei immer wieder über die eigenen Grenzen zu gehen.
Viele Jahre habe ich als Juristin gearbeitet – mit viel Verantwortung und sensiblen Themen.
Ich habe andere dabei unterstützt, für ihre Rechte einzustehen.
Und gleichzeitig habe ich genau das selbst nicht getan.
Ich habe funktioniert, ausgehalten und mich sehr oft angepasst. Und irgendwann habe ich den Kampfmodus angeworfen und bin mit Vielem in Widerstand gegangen.
Bis mein Körper begonnen hat, mir zu zeigen, dass es so nicht weitergeht.
MIt Erschöpfung, Migräne und immer weniger Energie.
Der Wendepunkt war nicht, dass ich plötzlich wusste, wie ich Nein sagen muss, sondern dass ich begonnen habe zu erkennen, warum ich es bisher entweder nur nachgegeben oder zu kämpfen begonnen habe.
Und genau da hat sich etwas verändert.
Meine Energie kam zurück, ich wurde gelassener und entspannter und ich habe begonnen, für mich einzustehen: ruhiger, klarer, bewusster, Schritt für Schritt.
Heute arbeite ich mit Frauen, die genau an diesem Punkt stehen:
Die spüren, dass sie nicht mehr so weitermachen wollen, aber Angst haben, andere zu enttäuschen oder nicht wissen, womit sie beginnen könnten.
Ich arbeite nicht an der Oberfläche, sondern genau dort, wo die wahre Veränderung beginnt: Bei dir, bei deinen Mustern, deinen Gedanken.
In meinen Räumen spürst du wieder, wie kraftvoll du bist und wie viel sich im Außen verändern kann, wenn du bei dir beginnst. Damit du dich auch herausfordernden Zeiten gewachsen fühlst.
Foto: Anna Sommerfeld