Herzensraum -
Auftanken für Körper, Geist und Seele
Energetische Selbsthilfe in herausfordernden Zeiten
-
Hast du in Job und/oder Familie gerade viel um die Ohren?
-
Fühlst du dich vom Außen getrieben und findest kaum Zeit, um durchzuatmen?
-
Spürst du, dass du so, wie es jetzt läuft, nicht mehr lange weitermachen möchtest, weißt aber nicht, wo du mit einer Änderung anfangen sollst?
-
Möchtest du einfache und wirkungsvolle Übungen kennenlernen, mit denen du dich auch an anstrengenden Tagen stärken und auftanken kannst?
Dann lade ich dich herzlich zu meinem Workshop am 8.6.2026 um 19h online ein.
In diesem Online-Termin erhältst du neue Impulse für deinen Alltag erkennst, was wichtig ist, um auch in belastenden Zeiten genug Zeit, Energie und Raum für dich zu haben, und gewinnst einen anderen Blick auf die Herausforderungen, die dich derzeit beschäftigen.
Gemeinsam schauen wir darauf, an welchen kleinen Stellschrauben du drehen kannst, damit du dich deinen Herausforderungen wieder Stück für Stück mehr gewachsen fühlst.
Außerdem erlebst du eine kraftvolle energetische Übung, in der du spüren wirst, wie wohltuend es sein kann, deinen Raum bewusst einzunehmen, dich zu zentrieren und neue Kraft zu schöpfen.
Im Workshop wird es daher darum gehen:
✨ Wie du trotz hoher Anforderungen bei dir selbst bleiben kannst.
✨ Wie du mit einfachen energetischen Übungen wieder in deine Kraft kommst.
✨ Mit welchen Gedanken, Worten und Handlungen du dich stärken kannst.
✨ Wie du dich abgrenzt von dem, was dir nicht gut tut.
Es wird auch Raum für deine Fragen geben.
Ich freue mich darauf, diesen Abend mit dir zu verbringen.
Du wirst erkennen, dass du im Alltag mehr Handlungsmöglichkeiten hast, als du vielleicht glaubst, du wirst spüren, wie viel Kraft in dir steckt und du wirst wissen, um deine Energie rasch wieder anzuheben.
Was ist der Herzensraum?
Der Herzensraum ist ein Raum der Begegnung für Frauen - für die Begegnung mit dir selbst, mit deinem Körper, mit deinen Ressourcen. Für Frauen, die wollen, dass es anderen gut geht, die aber auch spüren, dass sie sich schwer damit tun, sich von den Gefühlen und Wünschen anderer sowie Ereignissen im Außen abzugrenzen.
Die ihr Leben oft als ernst oder anstrengend empfinden und sich nach mehr Leichtigkeit und Freude in ihrem Leben sehnen.
Der Raum ist da für gemeinsame Stärkung und Ausrichtung auf das, was uns stärkt, nährt und glücklich macht.
Und alles beginnt damit, dass wir den Weg zurück zu uns selbst gehen. Dass wir aufhören, Lösungen und Veränderung im Außen zu suchen, zu hoffen, dass jemand anderer sich um unser Wohlbefinden kümmert, dass endlich Frieden entsteht.
Es ist ein Raum, in dem du wieder bei dir selbst ankommen kannst, neue Erkenntnisse gewinnen, Belastungen loslassen und wieder spüren kannst, wie kraftvoll und freudvoll sich dein Leben anfühlen kann. Du wirst auch spüren, dass du mit deinen Themen nicht allein bist.
Mit klaren Impulsen, geführten Übungen und Raum für persönliche Fragen erfährst und spürst du, dass du dem Außen nicht ausgeliefert bist – und erkennst, wo du bei dir beginnen kannst, um dein Leben nicht länger nur auszuhalten, sondern bewusst zu gestalten und zu genießen.
Es gibt 2 Termine pro Monat mit verschiedenen Schwerpunkten.
Wenn du dich für meinen Newsletter registrierst, verpasst du keinen der Termine.
Ich bin Julia, deine Mentorin
Ich weiß, wie es ist, zu funktionieren, für andere da zu sein und Verantwortung zu tragen. Und dabei immer wieder über die eigenen Grenzen zu gehen.
Viele Jahre habe ich als Juristin gearbeitet – mit viel Verantwortung und sensiblen Themen.
Ich habe andere dabei unterstützt, für ihre Rechte einzustehen.
Und gleichzeitig habe ich genau das selbst nicht getan.
Ich habe funktioniert, ausgehalten und mich sehr oft angepasst. Und irgendwann habe ich den Kampfmodus angeworfen und bin mit Vielem in Widerstand gegangen.
Bis mein Körper begonnen hat, mir zu zeigen, dass es so nicht weitergeht.
MIt Erschöpfung, Migräne und immer weniger Energie.
Der Wendepunkt war nicht, dass ich plötzlich wusste, wie ich Nein sagen muss, sondern dass ich begonnen habe zu erkennen, warum ich es bisher entweder nur nachgegeben oder zu kämpfen begonnen habe.
Und genau da hat sich etwas verändert.
Meine Energie kam zurück, ich wurde gelassener und entspannter und ich habe begonnen, für mich einzustehen: ruhiger, klarer, bewusster, Schritt für Schritt.
Heute arbeite ich mit Frauen, die genau an diesem Punkt stehen:
Die spüren, dass sie nicht mehr so weitermachen wollen, aber Angst haben, andere zu enttäuschen oder nicht wissen, womit sie beginnen könnten.
Ich arbeite nicht an der Oberfläche, sondern genau dort, wo die wahre Veränderung beginnt: Bei dir, bei deinen Mustern, deinen Gedanken.
In meinen Räumen spürst du wieder, wie kraftvoll du bist und wie viel sich im Außen verändern kann, wenn du bei dir beginnst. Damit du dich auch herausfordernden Zeiten gewachsen fühlst.
Foto: Anna Sommerfeld